コラム 自己啓発

苦難の時にこそ学ぶべき「トランスパーソナル心理学・フランクル心理学」

あなたは、トランスパーソナル心理学

というものをご存知でしょうか?

 

私は、これまでに心理学などに

深い関心も持っていなかったので、

正直、今回勉強するまで知りませんでした。

 

ユングとかフロイトなどの

有名な心理学者の名前を知っている程度です。

 

近年は、アドラー心理学の

「嫌われる勇気」等も

注目を浴びていますが、

いずれも詳しいことは

学んだことがありません。

 

いま苦難が目の前に立ちはだかり、

混迷の時代を迎えています。

 

ネットやニュースをみても

人と人とが批判と批評を繰り返し

互いに非難している光景が

やたらと目立ちます。

 

これは人類に対する

天からの試練かもしれません。

 

私達はこんな時だからこそ、

人としての心理について

改めて学ぶ不要があると思います。

 

今回はそんな思いで、

少し心理学について学んだことを

お話してみたいと思います。

トランスパーソナル心理学とは?

トランスパーソナル心理学とは?

トランスパーソナル心理学とは、
1960年代に展開し
はじめた心理学の新しい潮流で、
行動主義心理学、精神分析、
人間性心理学に続く心理学の分野。

先に人間性心理学を提唱した
心理学者アブラハム・マズローは、
晩年にその自己実現の理論の最上位に
自己超越を置いていた。

1969年にマズローと共に、
スタニフラフ・グロフが
アメリカ合衆国で
トランスパーソナル心理学会を設立。

(引用:Wikipedia

ウィキペディアには、

抜粋以外にも沢山説明があります。

 

しかし、読めば読むほど、

どんどん深みにハマってしまいそうなので、

詳しい解説は止めておきます。

 

簡単に言えば、

心理学者のマズローが、

これまでの心理学とは違ったものとして、

新しくトランスパーソナル心理学を

位置づけたという事です。

 

私たちは、日頃身の回りで起こる出来事を、

個別のものとして、

分離して捉える傾向があります。

 

トランスパーソナル心理学では、

一つ一つの出来事を

別のものとして捉えるのではなく、

すべてが関係ないように見えて、

実は繋がっているのだと捉えます。

 

何となくお釈迦様の説いた

「縁起(えんぎ)」

の思想と似ているような気もします。

 

トランスとは「意識」とか「超える」

パーソナルは「私的な」とか「個人」

を意味します。

 

つまりトランスパーソナル心理学とは

「個人・自我を超越する心理学」

であると考えて良いと思います。

 

但し、この解釈はあくまで

私の個人的なものですので

ご了承願います。

 

この心理学では、

自分に起こるどんな逆境に見える様な出来事も、

そこには必ず「何かの意味がある」と考え、

その意味に気づけば、

人生に必要な変化が生じると言っています。

 

また、人は求めれば求めるほど不幸になり、

幸福のパラドックス(逆説)に陥ります。

 

大いなる宇宙の真理の中では、

人が人生に生きる意味を求めるのではなく、

人生の方から常にそれを

足元に届けてくれていて、

それに気付き答えていくことが、

人生だと考えるそうです。

 

常に自分のすべきことは

自分の傍にあって、

ただそれに気付いていないだけで、

それに気付けば、

人生が意味のあるものに

変化していくという解釈です。

 

要は、人は自分の外側に

何か幸せを求めようとしますが、

実は幸せは、

いつも自分の内面の中にあり、

それに気がつければ、

人生は変化すると言っているのです。

 

フランクル心理学

トランスパーソナル心理学は、

オーストリアの精神科医V・E・フランクル

が説いたフランクル心理学。

 

また「嫌われる勇気」で人気となった

アドラー心理学などとも、

広義で解釈するならば、

関係が深い心理学のようです。

 

アドラーの説いたアドラー心理学は、

個人の欲望や願望である

「~したい・~やりたい」を主体として

「自分が何をすべきか?」を考えます。

 

対して、フランクル心理学や

トランスパーソナル心理学は、

個人が持つ「意味・使命」に目を向け、

「自分に何ができるのか?」

を考えるという点で、

少し観点が違った心理学と言えそうです。

 

フランクルはアドラーの弟子だった関係もあり、

考え方も近かったようなのですが、

フランクルの兄貴分が謀反(むほん)を

起こしたことが原因で、

後にアドラー派を破門になっています。

 

フランク心理学は、

そのような経緯の中で

構築されていったようです。

 

ユダヤ人であったフランクルは、

かつてナチス強制収容所に捕虜として

収監されていた体験をもっています。

 

そんな極限の状況から生還した

自身の体験を書いた「夜と霧」は、

多くの人々の心に影響を

及ぼすこととなりました。

 

「絶対的な人生肯定とは何か」を、

フランクル自身の苦悩や体験をもとに

書かれたこの作品は、

読者の魂に強く響くメッセージを伝えています。

 

私たちは懸命に生きて来たはずなのに、

無性に不安になったり虚しく思えたり、

何もかも投げ出したくなったり

することがあります。

 

そして

「私は何のために生きているのか?」

という人生の意味や目的を

知りたくなります。

 

ですがフランクルは、

人生に意味を求めるのではなく、

人生が私たちに生きる意味を

問うているというのです。

 

言い換えれば、「人生」とは

自分を超越した「宇宙・神」と

解釈してもいいかと思います。

 

人生の方から、

私たちに何ができるのか?

を問いかけている。

 

どんな時にも、

「人生には意味がある」

フランクルは言っています。

 

自身に起る出来事は、

すべて「なすべき意味」があり

「実現すべき意味」があって、

それを発見、実現されるのを

待っているといいます。

 

自分から生きる意味など探さなくとも、

宇宙や神が私たちに、

常にその意味を送り続けているのである。

 

私たちは、それに答えて生きる。

 

その事こそが

「生きる意味である」

と言っています。

 

自分に降りかかった災いにおいてでも、

意味を見出すことで

未来を切り開いていく。

 

フランクル自身が

収容された体験者でしたから、

尚更説得力があります。

 

人生に行き詰まったときや

悩んだときには、

この心理学の考え方は、

心を癒されるものになると思います。

罰への欲求

人は幸せを望んでいながら、

いざその幸せが叶う直前になると、

それをブロックしてしまう行動を

とることがあります。

 

これを心理学用語で「罰への欲求」と言います。

 

例えば「100万円が欲しい」

と望んで行動したとします。

 

実際に結果が出て、

100万円を目の前にしたとき

「これを自分が受け取っていいのか?」

「これを受け取ったら、何か悪いことが起きるのでは?」

と言うような感情が沸き上がり、

素直に受け取れなくなるのです。

 

良いことがあっても素直に喜べずに、

良いことの次は悪いことが起ると

勝手に思い込む感情のことです。

 

何となく分かる気がします。

 

私も思い返すと、

過去に同じ様な経験をしていました。

 

これは物質的なものへの欲求。

 

つまりは、自分の外なる物への

欲求から沸き上がる感情ではないか

と考えます。

 

受け取るもの自体が

金品だったりする場合、

受け取った時点で、

次に沸き上がる感情は?

こうです。

 

「お金が減りはしないか?」

「盗まれはしないか?」

「品物が壊れたりはしないか?」

 

このように次々と

恐怖と不安の感情が

沸き上がって来ます。

 

金品がいけないのではありません。

 

お金も品物も価値のあるものです。

 

大事なことは、

心をその金品などの物質に

奪われないという事です。

 

お金や物品の価値を

きちんと認めたうえで、

それに振り回されない

心と精神が重要なのです。

 

自分の見栄や欲望だけに

意識が向かっていると、

成金のような嫌味な人間に

なってしまいます。

 

何時までも常に金品を追い求め、

恐怖から逃れられない。

 

そんな不幸が付きまとうことに

なりかねません。

 

何時でも、目の前に良いことが現れたら、

それを素直に受け取れる準備を

しておきたいものです。

 

そのためにも、

日々精神と心の学びを続けていき、

きちんとした物の見方や精神を

養う必要があります。

 

物質は豊かな暮らしを与えてくれますが、

心を満たすには及びません。

 

本当の豊かさは、

物も心も満たされていなければ

ならないのです。

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TSUTOMU,ISHIKAWA

TSUTOMU,ISHIKAWA

製紙会社で紙製品のデリバリー管理業務を8年間、福祉関係の専門職員を8年間勤めました。その後、地域貢献を志し政治の世界へ進みます。市会議員と国会議員公設秘書を通算5年間勤め、その後民間企業で5年間経営を学び独立起業しました。順調にステップアップしていたかに見えましたが、神様はここで私に精神の修業を命じます。50歳を目前に起業した事業が失敗し廃業・借金・うつ病・離婚等を経験します。 そして社会から完全に脱落。 病気から回復後に経済至上主義の競争社会に疑問を抱き、自身の失敗経験と反省から、この厳しい時代に凡人の中高年が、どのように生きるべきかを実践を通じて学んでいます。ビジネスマインドを始め、幸せな成功を目指すためのライフスタイルなど、将来に不安を抱える中高年の方々へ、新しい時代へ向けての生き方などをご提案しています。

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